In una società segnata dalla vita accelerata, sentirsi sempre occupati è diventato quasi un obbligo sociale. Ma attenzione al costo: logora la salute mentale, svuota le relazioni e ci fa perdere il senso del tempo «Non ho tempo». «Sono sempre di corsa». «La vita...
Immergersi nella natura per curare stress e depressione: si fa con il forest bathing, un autentico toccasana, persino per i bebé Una passeggiata nel bosco. Sentire cortecce, terra e sassolini sotto i piedi. Avere la fortuna di cogliere more e lamponi. Mentre, tutto...
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