da Daniela Giambrone | Ott 12, 2022 | Lifestyle
Affidare i pensieri quotidiani a un diario non è un gesto d’altri tempi. Piuttosto, studi recenti hanno dimostrato che aiuta a organizzare la realtà e a prendere consapevolezza di sé. Scopriamo i benefici del journaling Andrea Colamedici e Maura Gancitano, nel loro...
da Silvia Garda | Gen 18, 2019 | Lifestyle, Salute e Benessere
Per un buon relax non serve avere chissà quanto tempo a disposizione, basta saperlo sfruttare. Ecco tutto quello che si può fare in una manciata di minuti Gli anglosassoni lo chiamano me-time, il tempo dedicato a se stesse. Non serve avere ore e ore a disposizione,...
