A Bielmonte, due escursioni (una più semplice e adatta a tutti, l’altra rivolta a bikers più esperti, con salita al Monte Marca) con mountain bike a pedalata assistita… per percorrere lunghi itinerari senza stancarsi troppo! Prenotare a stsbike17@gmail.com. Replica 4 agosto.
Addominali e pavimento pelvico dopo il parto
Preparazione, cura, attenzioni e riabilitazione del pavimento pelvico e degli addominali prima e dopo il parto