Storico rifugio nella storica palestra di arrampicata in Valchiusella. Si raggiunge con un’ora di cammino in mezzo ai boschi: è un sentiero impegnativo per i bambini, non percorribile col passeggino. Il rifugio si trova a quota 1.050 metri e ha tavoli comuni su cui si consumano piatti tipici di montagna: polenta e salsiccia, polenta concia, tagliere di formaggi e salumi, panini e dolci. Buona la merenda sinoira a 14 euro. Per i bambini c’è una parete di arrampicata ad hoc (boulder con materassi) e un’altalena. Nelle vicinanze si può passeggiare sul Sentiero delle Anime alla ricerca delle incisioni rupestri. Molto frequentato nei fine settimana, conviene prenotare.
Addominali e pavimento pelvico dopo il parto
Preparazione, cura, attenzioni e riabilitazione del pavimento pelvico e degli addominali prima e dopo il parto
